Su Misura per Te
Psicoterapia per Persone Altamente Sensibili - Dott.ssa Monica Sandri
E mi ritrovo ad ogni mio ritorno.
G. Gozzano
Uno strumento gratuito per osservare come distribuisci tempo ed energie tra lavoro, relazioni e spazio per te. Pensato per persone altamente sensibili.
La Bussola della Settimana
Le nostre settimane si riempiono da sole — di lavoro, di richieste, di impegni. E certe aree della vita, spesso proprio quelle che ci nutrono, restano in un angolo senza che ce ne accorgiamo.
Questo strumento ti invita a fermarti pochi minuti per osservare come si è distribuito il tuo tempo tra sei aree della vita — e soprattutto come ti ci sei sentita. Alla fine, il tuo fiore.
Quanto spazio ha avuto questa settimana?
E il tempo che le hai dedicato, com'è stato?
Il fiore della tua settimana
La lunghezza del petalo racconta quanto spazio ha avuto l'area, il colore come ti ci sei sentita.
Va bene così, per questa fase della tua vita?
Non esiste un equilibrio giusto in assoluto: esiste quello che serve a te, adesso. Guardando il tuo fiore, cosa noti? C'è un petalo che chiede più spazio, o uno che ne ha preso troppo?
Le intenzioni per la prossima settimana
Per ogni area, scegli con gentilezza: non è un piano di battaglia, è una direzione.
La tua settimana è stata custodita
Torna tra sette giorni: ritroverai le tue intenzioni e potrai osservare come si è mosso il tuo fiore.
Questo strumento è un supporto all'auto-osservazione e non sostituisce un percorso terapeutico. Se senti che il tuo equilibrio chiede un ascolto più profondo, un percorso su misura può aiutarti.